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第四百六十五章 野路子(2/3)

中午我去了康宁师范的健身房,以后每天中午都要去那里,那里本不对外开放的,但我教练的教练,知道我有这个需要,托人打了招呼,我才能使用那里的健身器械。”

听到董明中午跑去做了健身,几人同时被他给惊到,付高飞浮夸地抬起了脸,率先开口了,“一上午的训练,还没把你的体力耗光?这精力得多旺盛啊!哈哈。”

董明悄悄观察了一下付高飞眼神儿,他放心了,董明察觉到在付高飞的目光中,除了能感受到惊讶之外,没有其他额外发现,所以,他知道,付高飞对于器械训练,没有什么太多兴趣。

但是,宿舍里不只有付高飞,同时还有王华与巩守信二人,这两个人对于器械训练,到底是个怎样的想法,他一时还无从揣测,也只能走一步看一步了。

“合理利用健身器械进行力量辅助训练,对于羽毛球技术的提升格外有效,就比如我曾请教教练,如何解决我杀球威力不足问题的时候,他给我的一条建议是增加力量训练,呵呵!”付高飞对于器械训练没有太多想法,但巩守信却表现出了非常积极的态度,这个表态,让董明心里不禁一阵紧张。

“提升力量能够增加杀球威力我并不否认,但到底会有多少效果,我却并不乐观,就拿我个人来说,我不擅长进攻,攻击力不足,我最主要的问题却是技术动作有问题,一直没有太好办法纠正,而我的校友,董明也识得的我的小师弟彭晨,他的力量甚至比不上我,他的进攻却非常凶猛,所以,我个人觉得,更应该在技术动作中挖掘潜能。”

“那么按照你的意思,不准备通过器械辅助来加强自身的力量?”巩守信在考虑了一番后,很慎重地继续问向了王华。

“我不准备这样做,不是我偷懒,而是,在很久以前,我的教练已经为我准备了力量增强训练方案,这套训练方案不需要复杂的健身器械,但对我来说已经足够,因为它同样有效,同时,我也不想尝试随意改动自己的训练计划。”

听着王华的解释,巩守信居然频频点头,一阵若有所思之后,突然一拍大腿道,“可能是我内心有些急切,考虑不周,你说得挺对,我们确实不能随意调整训练计划,你们不知道,刚刚我差点决定,要跟董明一同去健身房,哈哈,行了,现在我想通了,哪怕我集训的时候去了健身房,回到学校之后仍然没有健身器械可用。”

刚刚董明的小心肝,经历了一坐过山车般的感受,还好最终巩守信打消了使用健身房的念头,他不需要在这件事情上面为难,终于可以安心地前往食堂。

下午,董明等人再次来到了文体馆,这才发现自己的队友们待遇是一样的,大家谁也不需要担心受到他人的嫌弃,因为每个人的身上都是臭哄哄的。

栗锐与遇康健有没有发现这个问题,并不重要,总不能因为大家身上味道较重,就影响下午的集训进度,要知道,下午的项目全部都是比赛。

“我们第一周下午的比赛,要打完一 循环,何谓大循环?很简单,就是要每个人之间都要完成一场比赛,大循环采用三十分制,十五分交换场地,率先得到三十分者胜出。”栗锐讲到这里的时候,眉头就是微微皱起,或许他应该感受到了一些什么,这好理解,只要大家的嗅觉还算正常,不难扑捉到这些不愉快的气息。

“结束大循环之后,大家再根据取胜场次数量排名,分成两个半区,前八名的同学在甲区,余下的同学在乙区,如果遇到取胜场次数量相同的同学,再以小分计算名次。”

“大循环只打一轮,下周之后的比赛,每位同学只在自己的半区比赛,比分恢复至二十一分制,然后甲组末位两名降至乙组,而乙组前两名升至甲组。”

栗锐讲完之后,马上着手安排比赛,十五人的对阵次序很快部署完毕,董明
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