字体
关灯
上一页 进书架 回目录    存书签 下一页

第三百二十五章 陪练(2/3)

,所以汤老师会对他的表现极为满意,同时也报有极大期待。如果汤老师知道,是因为训练对董明的修炼有着极大的帮助作用,他才会如此刻苦训练时,如何去想,那就只有天知道了。

“今天既然过来陪董明同学练习套路球,我该怎么去做,全听小汤老师你的安排。”说话间,扈姐已经换好了鞋子,拎上了球拍,站到了球场上面。

“我们两人站在两个点,一个点在正手后场,另一个在反手网前,这两个位置扈姐你挑一个。”

“我站哪个点都没有关系吗?哈哈,那我就不客气了,与前场相比,我更喜欢后场,对我的出球,有什么要求吗?”几乎马上,扈姐很自觉地站到了正手后场位置,同时,继续问道。

“我们先从简单球开始,然后慢慢增加难度,扈姐您那点的来球,只需要将其吊到董明的直线网前,而我这个点,多一个变化,放网或挑后场。”这个套路球的安排,与董明最开始训练时的套路完全相同,首先由汤老师将球发到董明的反手后场,由董明回击直线高远球,扈姐再将球吊到董明的前场网前,董明勾对角,然后汤老师再将球放网或挑至董明的正手底线,无论是底线球还是网前球,董明都再将此球回到扈姐手中,至此一个循环完成。

这个套路,董明已经烂熟于胸,汤老师做如此安排,是为了照顾扈姐,让她熟悉他们的球路,以图训练更为顺畅。

球被汤老师高高地发到了董明的反手后场,董明飞快地一个后撤,以侧身迎向来球,随着他的转体、挥拍等一系列动作,只听“嘭”的一声重重的击球之声,羽毛球似乎携万钧之势,向扈姐那边飞去。

套路球的练习中,对于陪练的水平要求真心不高,在训练之中,并不需要陪练跑位,只需要固定站在一处,并且每次陪练对来球的回击,基本为同一线路之球,因而,就像左婕这种新手也可以勉强作为陪练。

然而,扈姐显然低估了董明来球的质量,根本没有想到董明来球会如此迅猛,这还不是重点,重点是董明回击出来的球,不仅到位,而且拥有着非同一般的高度。没有高度的高远球,飞行轨迹相对平直,球一般飞过半场之后,便会出现下行趋势,想要接打这种没有质量的高远球,站位并不需要过于靠近底线;而真正高质量的高远球,会拥有较高的弧度,它的高点通常可以到达底线附近,然后再以近乎垂直的方式下落。将高远球打到位不难,随便一个经常打羽毛球的人,基本都能做到这点,但打出董明这种质量,却不是随便谁都能够做得到,起码扈姐就做不到这点,因而,她在接第一个球的时候,就犯了经验主义的错误,她的站位靠前了。

好在套路球的练习中,对陪练要求不高,扈姐也是一位有着多年羽毛球经验的老手,她迅速后撤了一步,勉强完成了对此球的回击,吊出一个直线网前。

第一个球,由于扈姐不留神出现“失位”,虽然勉强完成回球,回吊之球的质量可想而知,过网既高又没速度,还好当前是套路球训练,回球线路早有预先约定,若非如此,以董明的速度,他完全可以选择直接扑杀此球。接下来的对角球,董明同样勾出了高质量,没办法,他有足够的速度,而来球又慢得让人着急,他轻松就捕捉到了此球的高点,勾出来的对角线球,几乎以直接下落之势,贴网而过。

站在网前的汤老师,对于董明勾来之球,已经没了选择,因球飞到她这里已经下网很深,又极为贴网,如果强行挑后场的话,多半会被球网所阻,唯有仍然将球小心回放网前。

董明将汤老师回放之球,大力挑到扈姐位置,而刚刚吃瘪的扈姐,这次早已经加了十二分的小心,认真将球再次吊至董明网前,还好,这一次吊球,质量已经有了明显改善。

就这样,汤老师与扈姐采用固定站位,对面的董明
本章未完,请翻下一页继续阅读.........
上一页 进书架 回目录    存书签 下一页