字体
关灯
上一页 进书架 回目录    存书签 下一页

第三百二十一章 综合训练(2/3)

后场,老师首先在单号发球位,将球发至反手后场,董明同学需要回击直线高远球,击打到左婕同学的位置,然后左婕同学吊出直线球,将球吊至董明同学的反手网前,接下来,董明勾对角,这时候董明你记住了,老师有两种选择,放网或将球挑至你正手底线,再然后,如果出现了底线球,回击斜线高远球,若是网前球,则需要挑斜线球,总之,要将球击到左婕同学手中,然后继续按照这个方式循环,你们听明白了吗?”

左婕明白得很快,对她的要求,仅是一个直线收吊网前,再简单不过,因而,她飞快地点了点头,表示已经明白了自己需要怎么去做。而董明却有些头大,他不仅需要通过大量的奔跑,来照顾到自己场上的四个点,特别是在汤老师这个位置,给他回的球,还将会出现两种选择,搓网前或挑后场,这……这忒难了些吧!

套路是汤老师定的,这就是训练,哪怕再难,董明硬着头皮也得上。或许为了照顾董明第一次训练,汤老师从单号发球位发出的球,并不算十分到位,董明飞身撤到反手后场位置,一个直线高远球,将球回击到了左婕的手中,站在那里根本不需要动的左婕,只是轻轻一个收吊,球便迅速来到了董明的反手网前。要记住,董明从反手后场到达反手前场,脚下是不能走直线的,他击打完后场球后,需要先行回到原点,然后再斜向欺身向前去接打左婕的回球,哪怕他预先知道线路也不行。

反手勾对角的难度低于正手,许多人都有这种感觉,董明同样如此,他脚下如飞一般来接此球,稳稳地抢到了高点,因而,这个对角勾过来漂亮得有些不像话,球落下之时极为贴网,汤老师也满意地轻轻点头,没有犹豫,直接将球高高挑起,飞向了董明的正手底线。

就这样,三个人在场地上,按照固定线路,你来我往,好不热闹。起初还有些畏难情绪的董明,发现情况并非想像那般困难,这种综合训练他驾驭起来竟然非常得心应手,因而变得越发生龙活虎起来。

线路是固定的,虽然每每董明击球之后,需要原点回位,但他最不担心的便是脚下的速度,一直以来的步伐练习,在此时终于体现出了它的强大作用,他得以在场地上轻松跑位。

“停!”就在十几分钟之后,汤老师暂停了练习,然后将董明和左婕叫到了网前,汤老师没有看董明,却将目光落到了左婕的身上,“左婕,你觉得刚刚董明同学的套路球,打得咋样?”

“感觉挺好的啊,只出现过两次失误,其中还有一次是因为我放的吊球蹭网了,其他的,我没看出来什么。”左婕一脸迷茫地看向了汤老师。

“那董明同学,你对你的这组综合练习,给出什么样的评价?”见到左婕没讲出什么,汤老师又将目光放在了董明这边。

“除了在高远球的处理时,仍然有以前的那种不协调之外,没有太多的其他感觉,难道说,在哪里还有不对的地方吗?”董明同样疑惑,他自认为做得很不错了,可是为什么汤老师仍会有此一问。

“既然你自己也没发现问题所在,这样,我跟左婕调换一下位置,左婕同学站在反手网前,对董明放过来的球,你可以自己选择放网或挑直线后场,董明,老师现在站在左婕同学原来的位置,在这个位置上,我可能会随机打出场地上任意一点,而你,仍然要按照以前的回球路线回球,你唯一变化的,便是如果老师劈吊出斜线网前,你需要放网,听明白了吗?”

汤老师做出的小调整,董明并没怎么太放在心上,无非增加几个点位的来球判断,刚刚他在场地上感觉非常不错,无论任何一点的来球,以他的速度,都可以做到轻松到位,与刚刚又能有什么不同呢?随着董明点头,训练继续进行,只是,左婕与汤老师的站位出现了互换。

球仍然由汤老师发出,只不过,此时的汤
本章未完,请翻下一页继续阅读.........
上一页 进书架 回目录    存书签 下一页