字体
关灯
上一页 进书架 回目录    存书签 下一页

第二百九十二章 测试(2/3)


想着想着,董明心中没有出现愉悦,相反,他却感觉有点烦躁,察觉到自己当前心境不佳,董明心里就是一紧,现在可不是胡思乱想的时候,他强迫自己稳定了一下心神,也不再追求内心是否愉悦,索性不再胡思乱想,专心奔跑了起来。

或许因刚刚的情绪波动,董明的呼吸节奏也出现了一定程度的紊乱,还好他发现的及时,在他平复了心情之后,呼吸也被他调节到了正常的轨道。

即便出现了这么多的烦扰,董明感觉今天脚步却非常轻快,穿上专用跑鞋之后的董明,在跑入第二圈后,就明显感受到了它的优势,每一步迈出去,几乎没有迟滞感。董明终于体会到了,跑鞋与篮球鞋的差异,篮球鞋的弹性好确实没错,但它在增强弹性的同时,也会有一定幅度的卸力效果,而跑鞋却是专门为跑步而设计,穿上它跑步之时当然不会有篮球的这些缺陷!

“董明加油!”当董明跑到第二个两千米,开始加速之时,在跑道边上,一边做着简单力量训练,一边关注着他测试的李卉,笑眯眯地为他鼓劲。

为了保持呼吸节奏不被打乱,董明对挥了挥手,然后轻轻一笑,并没有说些什么,继续向前冲去。

李卉的专项是跳高,并且成绩相当不错,她目前的最好成绩是一米七六,距离齐山一中的纪录也只有两厘米的差距,但李卉才仅仅初一,她有很大的机会在将来的某次运动会中,将这一纪录刷新,同时,李卉也是这次前往康宁市中学生运动会中,最有机会取得名次的学生。她唯一让人担忧的问题却是素质四项,尤其是铅球项目,董明不清楚经过两年训练之后,她在自己这一短板上能不能有所突破,总之,为了改变现状,她除了需要自身的艰苦努力之外,或许还需要一些气运吧?

第二阶段的两千米,董明早就体会过多次,长跑中的加速,是一项非常艰难的事情,不要小看这点不明显的速度提升,它却需要比正常奔跑付出更多的体力。哪怕董明现在一身短打扮,而且还穿上了专用的长跑鞋,此时加速,仍然让他感觉吃力。好在,董明的耐力非同一般,这保证了他加速之后,比较顺利地熬过了中间两千米,然而,最后那个两千米的再次加速,才是对他真正的考验。

这也是为什么,哪怕董明的耐力再怎么出色,他每次完成这最后两千米时,都会让他筋疲力尽,尽管董明跑的是五千米,只相当于他晨跑距离的一半,但他在晨跑中,又哪有现在的速度?

董明在晨跑之时,好像消耗掉的体力,马上就能够得到恢复一般,哪怕是再继续跑下去,他也不会觉得多么辛苦,而目前的情况却是,补充,远远跟不上他的消耗!

董明有极强的耐力,他的意志力更是非同一般,最后的阶段,他完全凭的是胸中的一口气在支撑。最近这一个月以来,董明对五千米跑有过多次的尝试,全部都是按照这种节奏完成,已经基本适应了这种有如炼狱般的经历,当他冲过终点的时候,几乎拼尽了全力,而身上,也早已经被汗水打透!

“跑完了别马上站定,再慢跑一会儿,要不然容易受伤!”看到董明冲过了终点,汤老师马上对董明喊道。

我倒是想继续慢跑的,可是感觉身上没了一丝的气力,董明心中无奈苦笑着,不过,五千米都跑完了,那就再咬牙坚持一会儿吧!

董明顺从地继续围着终点,慢慢地跑了起来,而边上的吴小歌却急火火地问道,“汤老师,董明的成绩是多少?”

“跑进二十一分了,二十分三十九秒!”

忽然间,此时来到终点观望的这些同学们,发出了稀疏的掌声,为啥掌声稀疏?没办法,现场只有十来位同学,操场又比较空旷。

“这个成绩,在市中学生运动会中,有望拿到名次吗?”梅雨凑到了汤老师的跟前,好奇地问
本章未完,请翻下一页继续阅读.........
上一页 进书架 回目录    存书签 下一页